In mijn periode van verdrietverwerking heb ik veel boeken gelezen. Het hielp mij in mijn rouwproces. En ik lees nog steeds om aandacht te geven aan het litteken op mijn hart. Ik deel hier de boeken die mij geïnspireerd hebben.
Oud zeer. Over vroeger dat nog pijn doet
Bram Bakker
Een persoonlijk verhaal van Bram Bakker (voormalig psychiater). Gebeurtenissen van vroeger kwamen opeens de kop opsteken, ruim na zijn 50ste levensjaar.
Het boek sprak mij aan omdat Bram de woorden ‘life events’ gebruikt, zoals ik doe bij Leading Lady. Hij zegt er over: “Iedereen kent het begrip ‘life events’ wel, de gebeurtenissen die het leven kleuren en niet zelden gepaard gaan met psychische klachten. Of nog iets nauwkeuriger: de psychische impact van zo’n life event volgt meestal nadat er iets ingrijpends heeft plaatsgevonden.”
Goed functionerende mensen die uit het niets vage lichamelijke klachten krijgen, in een depressie belanden of last hebben van angstaanvallen kan ‘oud zeer’ verstopt zitten. “Oud zeer is geen ziekte”, schrijft hij. “Maar dat ingrijpende gebeurtenissen uit iemands jeugd ook op latere leeftijd tot gezondheidsproblemen kunnen leiden, staat vast.” Hoe dat zit vertelt Bram Bakker in zijn boek ‘Oud zeer. Over vroeger dat nog pijn doet.’
Impactvolle ervaringen in je leven vragen om (h)erkenning en liefdevolle aandacht met als doel om wat er is gebeurd echt aan te kijken, te doorvoelen, te accepteren en vervolgens opnieuw te integreren in je levensverhaal.